Jag har kommit över lite, för mig, goda nyheter. Kände direkt att "det här ska sparas". Eftersom det här ska föreställa någon slags träningsdagbok är det här det hamnar:
Det jag talar om är svaret på varför jag antagligen fick så himlans ont i knät den där gången jag försökte mig på två mil en söndagsförmiddag i september. Jag drog alltså på mig en "diffus knäskålssmärta" som grundar sig i överbelastning. När man tränar hårdare än vad kroppen är van vid och tränat alltför ambitiöst och inte ökar belastningen sakta och succesivt. Det var det jag misstänkte men här har jag det svart på vitt; (länk).
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar