tirsdag 23. oktober 2012

Om intervall

Kvällens.

4x5 minuter på 12-13 km/h 1,5 % uppför
3 min gång emellan. 

Lagt inn av kl.
Etiketter:

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)